ランニングマシン

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About

トレーニング指導するだけがトレーナーではない

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​我々のミッション

Mission

美しい健康をコンセプトに、お客様一人一人丁寧に正しいボディメイクや健康の知識をお伝え致します。

​我々のビジョン

Vision

すべての人が美しい健康を手に入れられるということを私たちは信じています。

若い人も年齢を重ねた人もどんな人にも美しく、健康でありたいという思いがある。

私たちはお客様のその思いに全身全霊で向き合い思いを叶えるまで絶対に諦めません。

すべての人が美しい健康を手に入れられるまで私たちは挑戦し続けます。

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業界トップを誇る 指導力

毎週月曜

午後4:30

筋トレ初心者の方でも安全に怪我をしないように、且つ、刺激的で達成感を得られるように、ご来店毎にプログラムを細かく調整しております。

1、ご来店毎のお客様の状態チェック
2、根拠のある筋トレ種目の選定
3、筋膜リリース・ストレッチによる痛みや可動域改善
4、正しいフォーム確認
5、適切な負荷と回数
6、お客様への補助は適切な距離を取ります。(女性のお客様用に、直接触れない指導方法を習得しております)

​ハイパフォーマンスを実現する技術力

毎週火曜

午前10:00

R01gym。では、お客様一人ひとりを6つの視点から各10項目以上のチェックを実施し、お客様のカラダに合わせてR01gym。メソッドでプログラムを組み立てます。

全てのお客様に、出来ない種目、効果の薄い種目、目的に合っていない種目が存在しております。
現在取り組んでいるトレーニングの自分に合っている根拠を理解して取組むことが重要です。

良くSNS等でも見かける【ベンチプレス、スクワット、ヒップスラスト、ラットプルダウン、ランニング】を、スタートから取り組める方はほとんどおりません。

一例として、
R01gym。では【ヒップアップコース・美脚コースの女性のお客様へスクワット・レッグプレス・ランジ種目】は行わずにボディメイクが可能です。
沢山のパーソナルジムでは、これらの種目が提供されていますが、美しいボディラインを求める日本の女性にはデメリットしかないのが事実です。

​見た目も頼れるトレーナー陣

毎週土曜

午前11:30

R01gym。トレーナー陣は国内外の大会優勝者や入賞者の現役ボディメイク選手中心に構成されており、お客様のお手本であるカラダを作っております。
私たちが逆の立場であった時に、綺麗に割れたシックスパックのトレーナー、ヒップアップしているトレーナー、完璧なバルクアップをしているトレーナーに教えて欲しいと思うからです。

理想のカラダへ、R01gym。トレーナーが二人三脚で導いて参ります。

120% “理想のカラダへ”
すべての悩みにR01gym。が解決いたします。

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