知らないと必ず損する水分補給の仕方
こんにちは、パーソナルトレーナーの田村です! 夏の暑い時期、皆様水分補給を忘れていないですか? 水分補給をしないと、、、 ・脱水症状 ・熱中症 など、健康に対しても様々な被害があります。 水分を補給の知識をしっかりと身につけて夏の暑い時期を乗り越えましょう!...
知らないと必ず損する水分補給の仕方
お家で出来るパーソナルトレーナーが教える大胸筋トレーニング
お家で出来るパーソナルトレーナーが教える簡単足痩せトレーニング
お家で出来るパーソナルトレーナーが教える腹筋トレーニング
1%しか知らない!モデルもやっている痩せるモーニングルーティーン